【2026年版】20代におすすめのマッチングアプリ7選！恋活・婚活の選び方と男女別のコツ

同じ20代でも、学生か社会人か、恋人がほしいのか結婚を考えているのかで、アプリに求めるものは変わります。

「20代におすすめ」という言葉だけで決めず、今の目的と予算から見てみましょう。登録できる条件も一緒に載せています。

20代はどのマッチングアプリを選べばいい？

まず「20代が登録できるか」、次に「20代が多いと公式に確認できるか」を見ましょう。 このサイトで紹介している9アプリのうち、20代が登録できるのは7つです。

公式の数字で20代の多さを確認できるのは、withとOmiaiです。 タップルは、公式サイトで「20代の若い世代を中心に支持」と紹介されています。

迷ったら、次の順番で決めると失敗しにくくなります。

1. 20代が登録できるアプリを知る
2. 「まず恋人がほしい」か「結婚も考えたい」かで、候補をしぼる
3. 料金の総額と、学生が使えるかを確かめる

20代の出会いは、マッチングアプリで見つかる？

見つけられます。恋人とネットで知り合った人は、国の調査でもめずらしくありません。 恋人・婚約者がいる18〜34歳の未婚者のうち、女性は17.9%、男性は11.9%が、相手とネットで知り合っていました。

調査の対象	ネットで知り合った割合
恋人・婚約者がいる18〜34歳の未婚男性	11.9%
恋人・婚約者がいる18〜34歳の未婚女性	17.9%
2015年7月〜2018年6月に結婚した夫婦	6.0%
2018年7月〜2021年6月に結婚した夫婦	13.6%

出典：国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」（2021年調査、2026年10月21日確認）。夫婦の数字は、初婚どうしの夫婦（妻が50歳未満で結婚）が対象です。

「ネットで」にはSNSなども含まれ、アプリだけの割合ではありません。 それでも、ネットでの出会いが特別なことではないと分かります。

社会人になると、学校のような出会いの場は減りがちです。 自分から相手を探せるのが、アプリの良さです。 ほかの出会いの場との比べ方は、出会いがない社会人の彼女の作り方にまとめました。 アプリの良い面と大変な面は、マッチングアプリで本当に出会える？で正直に書いています。

20代が登録できないアプリはある？

ラス恋とアンジュは、20代は登録できません。 利用できる年齢は、アプリごとに決まっています。

アプリ	利用できる年齢	20代の登録
タップル	満18歳以上（高校生を除く）	できる
ペアーズ	18歳以上（高校生を除く）	できる
with	18歳以上（高校生を除く）	できる
Omiai	18歳以上（高校生を除く）	できる
ブライダルネット	20歳以上	できる（18・19歳は不可）
マリッシュ	18歳以上（高校生を除く）	できる
CoCome	18歳以上（高校生を除く）	できる
アンジュ	30歳以上	できない
ラス恋	40歳以上	できない

どのアプリも独身であることが条件です。 ※18歳未満の方はご利用いただけません

年齢の決まりと法律の関係は、マッチングアプリは何歳から？で解説しています。

20代の利用が多いと確認できるアプリは？

公式の数字があるのは、with・Omiai・ブライダルネットの3つです。 集計した時期や対象が違うので、数字どうしを直接くらべることはできません。

アプリ	公表されている年代の情報	時点・対象
with	29歳以下が78%、39歳以下が94%	2025年9月11日〜2026年9月10日の新規登録者
Omiai	20代48%、30代34%	2024年1〜12月の新規登録者
タップル	「20代の若い世代を中心に支持」と紹介	公式サイトの記載（数値の公表は確認できず）
ブライダルネット	20〜29歳は男性11%、女性14%	2021年5月実績
ペアーズ	年代別の比率は確認できず	【要確認】
マリッシュ	年代別の比率は確認できず	【要確認】
CoCome	年代別の比率は確認できず	【要確認】

出典：withは運営グループの発表（2026年9月25日）、ブライダルネットとタップルは各公式サイト。Omiaiは運営会社が媒体向けに提供している資料（2025年5月1日更新）。いずれも2026年10月5日確認。

ブライダルネットは、20代が少なく30代が中心です。 30代の方は30代向けの比較も参考にしてください。

20代におすすめのマッチングアプリ7選は？目的別に紹介

「まず恋人がほしい」のか「結婚も考えたい」のかで、7つの中から候補がしぼれます。 下の表は、公式情報をもとにしたこのブログでの分類です。

アプリ	このブログでの分類と特徴	くわしく
タップル	恋活・婚活。趣味をきっかけに出会う	タップルのレビュー
ペアーズ	恋活・婚活	ペアーズの解説
with	恋活・婚活。心理テストや好みカードで価値観の合う相手を探す	withの解説
Omiai	婚活	Omiaiの解説
ブライダルネット	婚活。男女とも有料	ブライダルネットの解説
マリッシュ	恋活・婚活・再婚	マリッシュの解説
CoCome	恋活	CoComeの解説

まずは恋からはじめたい人は、タップル・with・CoComeの解説から読むと違いが分かりやすいです。 結婚を見すえている人は、Omiai・ペアーズ・ブライダルネットの利用条件と料金を確認しましょう。

全部を一度に入れる必要はありません。 気になるアプリを1〜2つにしぼって、使い心地を確かめてみてください。

20代で婚活するなら、婚活アプリは早すぎる？

早すぎません。結婚を考え始めたときが、あなたにとってのちょうどいい時期です。 国の調査では、2018年7月〜2021年6月に結婚した夫婦の13.6%がネットで知り合っていました（SNSなどを含む）。

20代で結婚を意識するなら、次の点を見て選びましょう。

確認すること	見るポイント
同年代がいるか	Omiaiは新規登録者の48%が20代（2024年1〜12月）
結婚への考えを伝えられるか	プロフィールに結婚の時期や考えを書けるか
相手の情報をどこまで確かめられるか	独身・年収などの証明書を出せるか

ブライダルネットは20代が少なく、20〜29歳は男性11%・女性14%でした（2021年5月実績）。 同年代を中心に探したい人は、この点も頭に入れておきましょう。

本人確認は「18歳以上であること」の確認が基本で、独身や年収まで確かめるものではありません。 ブライダルネットでは、独身・年収・学歴の証明書を任意で出せます。

結婚相談所や婚活パーティーとの違いは、マッチングアプリと結婚相談所の違いで比べています。 結婚を意識したアプリの選び方は、婚活向けの選び方も参考にしてください。

20代男性のマッチングアプリの現実と、出会うコツは？

男性は多くのアプリで有料プランが必要です。そのぶん、選び方と準備で差がつきます。 メッセージのやり取りに、男性の月額プランが必要なアプリが多くなっています。

20代は、お金に余裕がない時期でもありますよね。 だからこそ、まずは1つのアプリにしぼって、プロフィールを整えるのがおすすめです。

僕からの提案ですが、次の4つから始めてみてください。

やること	ポイント
写真	明るい場所で、顔がはっきり分かる写真を選ぶ
プロフィール	仕事や学校・休日の過ごし方・好きなことを、短く具体的に書く
アプリ選び	同年代が多いと確認できるアプリから試す
料金	月あたりではなく、支払う総額で比べる

ブライダルネットは、男性は定職に就いていることが登録の条件です。 学生・パート・アルバイトの男性は登録できない点に注意しましょう。

恋愛経験が少なくても、心配しすぎることはありません。 最初の1か月の進め方は、恋愛経験なしでもマッチングアプリは大丈夫で紹介しています。 写真とプロフィールは写真の選び方とプロフィール文の書き方、反応がないときはマッチングしないときの見直し方も参考にしてください。

20代女性のマッチングアプリの現実と、出会うコツは？

女性は基本機能が無料のアプリが多く、始めやすいです。そのぶん、相手の見極めが大切になります。 ただし、ブライダルネットは女性も男性と同じ料金がかかります。

気軽に始められるのは、女性にとって大きな良さです。 一方で、目的が自分と違う相手から連絡が来ることもあります。

安心して使うために、僕の提案として次の3つを意識しましょう。

1. プロフィールに、どんな関係を探しているかを書いておく
2. 初めて会うのは、昼間の人が多いカフェなどにする
3. 会う前に、お金や投資の話が出ないかを見ておく

体の関係だけが目的の相手（ヤリモク）の見分け方は、ヤリモクの見分け方にまとめています。 女性の料金と、最初にする設定は女性向けのアプリの選び方で比べました。

学生でも使える？

18歳以上で高校生でなければ、多くのアプリに登録できます。 例外はブライダルネットです。

• 登録は20歳以上
• 男性は定職に就いていることが条件
• 学生・パート・アルバイトの男性は登録できない

学生の方は、登録前に各アプリの利用規約で条件を確認してください。 学割や、大学の知り合いにバレない方法は大学生向けの選び方で解説しています。

20代の料金はいくらかかる？

男性は月額の有料プランが必要なアプリが多く、女性は基本機能が無料のアプリが多いです。 料金はページ上部の「基本情報の比較」にまとめています。

注意したいのは次の2点です。

• ブライダルネットは、女性も男性と同じ料金がかかる
• 女性が無料のアプリでも、追加の機能は有料の場合がある

長い期間のプランは、月あたりの表示ではなく支払う総額で確認しましょう。 くわしい見方は初めてのマッチングアプリの選び方で解説しています。 「完全無料」をうたうサービスが気になる方は、完全無料のマッチングアプリは危ない？を先に読んでおくと安心です。

20代が安全に使うために確認することは？

お金の話が出たら、やり取りをやめましょう。 警察庁の統計では、恋愛感情を利用した詐欺の最初の接点として、マッチングアプリが最も多くなっています。

20代の被害も報告されています。 「自分は若いから大丈夫」と思わず、会ったことのない相手にお金を送らないと決めておきましょう。 手口と見分け方はマッチングアプリの安全性と見分け方にまとめました。

年齢だけで決めず、今の希望から選ぼう

20代だからこのアプリ、と決めなくて大丈夫です。恋人探しなのか婚活なのか、どのくらいお金を使えるのか。今の自分に合う条件から見てみてください。

学生の人は年齢に加えて職業の条件も確認してください。婚活をしたい人は年齢だけで遠慮せず、相手の希望を確かめながら探せます。

自分が登録できる候補を確認し、恋活か婚活かの希望を書いてみてください。

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※18歳未満の方はご利用いただけません